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Ansiedade é um estado psíquico de apreensão ou medo provocado pela antecipação de uma situação desagradável ou perigosa real ou não. 

A ansiedade é basicamente, uma resposta do corpo vinda do sistema nervoso autônomo, que age independente do nosso pensamento racional, como um reflexo.

Ele tem a porção simpática, que tem reações de resposta ao estresse, preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo. Ao liberar adrenalina, ocorre as seguintes reações biológicas: 

  • Acelerar os batimentos cardíacos para levar o sangue mais rapidamente
  • Dilatar os brônquios, para aumentar a respiração 
  • Diminuir a motilidade do intestino, para guardar energia para outras ações
  • Dilatar as pupilas, para melhorar a visão mesmo em pouca luz
  • Aumentar a liberação da glicose no sangue, para dar mais energia às células.

 

Psicologicamente falando, os relatos são:  

  • Preocupação excessiva com futuro (ele, família...)
  • Constante tensão ou nervosismo (dores)
  • Sensação de que algo ruim vai acontecer
  • Problemas de concentração
  • Medo constante
  • Pensamento obsessivo 
  • Perfeccionismo
  • Alteração no sono e alimentação
  • Irritabilidade
  • Agitação dos braços e pernas.

 

Fisicamente os relatos são:

  • Tensão muscular
  • Dor de barriga ou diarreia. 
  • Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
 
  • Náusea
  • Respiração ofegante ou falta de ar
  • Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
  • Sensação de fraqueza ou cansaço
  • Boca seca
  • Aumento do suor
  • Mãos e pés frios ou suados
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    Em alguns casos, os sintomas físicos são tão intensos que podem ser confundidos com doenças como infarto e outros eventos cardiovasculares. Por isso, devem ficar atentos, e por via das dúvidas, sempre levar até um pronto-socorro. 

    Atualmente, devido ao Covid19, já existem registros médicos de aumento dos casos de crises de ansiedade.

     

    Prevenção e Tratamento

    Ter uma vida equilibrada é sempre o melhor remédio. Alimentação adequada e atividades físicas, se possível meditação para complementar. Quando esse equilíbrio não é viável, recorra para terapia, dependendo do grau a psicóloga irá indicar um médico para provável uso de medicamento. 

    Ansiedade é algo sério, pode levar a comorbidades.  A GMSO está genuinamente preocupada com a nossa comunidade, por essa razão, nos dispomos por intermédio de nossa psicóloga a a atender os interessados de forma grátis

    Psicóloga –  Hellen Martins (43) 9 96296564 

     

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